Mona Lang
Praxis für Kinder- und Jugendlichentherapie
Du musst nicht alleine sein mit deinen Sorgen!
Manchmal fühlt sich alles zu viel an.
Hier darfst du einfach du selbst sein.
Für Kinder
Was ist eigentlich Psychotherapie?
Vielleicht hast du dieses Wort schon einmal gehört.
Es klingt erst einmal kompliziert - ist es aber gar nicht.
Manche Kinder machen sich Sorgen, dass ich Gedanken lesen kann oder alles über sie weiß, wenn sie zu mir kommen.
Das stimmt natürlich nicht.
Meine Aufgabe ist es, Kindern und Jugendlichen dabei zu helfen, dass Sorgen, Ängste oder Probleme kleiner werden und gemeinsam Lösungen gefunden werden können.
Am Anfang stelle ich dir und deinen Eltern viele Fragen, damit ich dich und deine Situation besser kemenlernen kann.
Danach geht es vor allem um dich und das, was dir wichtig ist.
Auch deine Eltern kommen manchmal zu Gesprächen.
Trotzdem bleibt vieles zwischen uns, denn ich unterliege der Schweigepflicht. Das bedeutet: Dinge, die du mir anvertraust, behandle ich vertraulich.
Denn Vertrauen ist besonders wichtig.
Wir können:
miteinander reden
spielen
malen
kreativ sein
einfach mal still sein
Musik hören
Wichtig ist!:
Du darfst genauso sein, wie du bist!
Für Jugendliche
Mir ist wichtig, dich erst einmal
kennenzulernen:
ohne Druck
ohne Erwartung
ohne Bewertung
Hier darfst du einfach du selbst sein!
Vielleicht hast du schon einmal von Psychotherapie gehört - oder du weißt noch gar nicht genau, was das eigentlich ist.
Manchmal gibt es Situationen, Gedanken oder Gefühle, die belasten und mit denen man nicht alleine bleiben möchte.
Genau dabei kann Therapie unterstützen.
In den ersten Stunden frage ich viel nach, damit ich besser verstehen kann, was dich beschäftigt und was du dir wünschst. Danach geht es vor allem um deine Themen. Du musst dabei nicht die ganze Zeit reden.
Wir können:
reden
schweigen
zeichnen
spielen
nachdenken
Musik hören
ankommen
Wenn du älter bist und es zuhause schwierig ist, können wir gemeinsam überlegen, ob und wie Gespräche mit deinen Eltern stattfinden sollen. Ab dem 15. Lebensjahr kannst du darüber selbst mitentscheiden und auch, ob deine Eltern überhaupt erfahren sollen, dass du zu mir kommst.
Du darfst dir Zeit nehmen, mich kennenzulernen und herauszufinden, ob du dir eine Therapie bei mir vorstellen kannst.
Ich unterliege der Schweigepflicht.
Das bedeutet, dass unsere Gespräche vertraulich bleiben.
Für Gruppen
Was ist eine psychotherapeutische
Gruppentherapie?
In einer psychotherapeutischen Gruppentherapie triffst du dich regelmäßig mit anderen Jugendlichen und mir als Therapeutin. Dort kannst du über Gedanken, Gefühle, Sorgen und Erfahrungen sprechen, die dich beschäftigen. Du entscheidest selbst, was du erzählen möchtest – niemand wird zu etwas gedrängt.
Die Gruppe bietet dir einen geschützten Raum, in dem du erleben kannst, dass andere oft ähnliche Herausforderungen haben. Gemeinsam könnt ihr neue Wege finden, mit Schwierigkeiten umzugehen, euch gegenseitig unterstützen und voneinander lernen. Alles, was in der Gruppe besprochen wird, bleibt vertraulich.
Was machen wir zusammen?
In der Gruppe können wir all das tuen, was euch einfällt, zum Beispiel: Spielen, reden, Tee trinken und herumalbern.
Schweigepflicht
Auch in der Gruppe besteht absolut Schweigepflicht. Keiner erzählt außerhalb von einzelnen Teilnehmer*innen!